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１９９８
日本山岳耐久レース
（長谷川恒男カップ）
直井昌士（昭５６卒）
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長谷川恒男カップ日本山岳耐久レース。
「とてもいい」レースだと聞いていた。
山道（＋夜を含む）ゆえ、71.5kmという距離では計れないさまざまな要素はあるだ
ろうが、コースタイム26時間であれば、（故障さえしなければ）24時間なら帰ってこ
れる自信はあった。
練習は明らかに不足。
普通のウルトラなら、１ヶ月半は付け焼き刃の練習(250km/月レベル)をするのだが、
今回は長距離走２回程度。
月間走行距離100kmに及ばない。
これはちょっと苦戦するかもしれないな、とは思っていた。
２週間前までは、私の持っている小さいザック（軽くて背負いやすくてとても気に
入っている）に入る装備で行こう、と思っていたのだが、２週間前の雨の中の夜間走
行練習で奥多摩の寒さを実感。
やはり防寒具を持って行くべきだろう、という判断で、大きい方のザック(45リッ
トル)に変更した。
このレースのために購入した装備は、チューブ式のウォータバッグ、トレッキング
ストック（２本）、ヘッドランプ２個。
ウォータバッグは走行練習でも上々。
ザックをおろさなくてもこまめに給水ができて良い。
ヘッドランプは、走行練習（舗装路）では、まずまずというところ。
ストックの練習はほとんどできなかった。
地図は、レースの公認マップ(96年版)。
96年（風邪を引いて出場できず）の時の目標タイムが書いてある。19時間42分目標。
今回、このレベルはちょっと望めそうもない。
「ちょっと謙遜した」「楽観的な」見積もりで22時間。
20時間を切ったら、万々歳というところ。
山岳耐久には、装備の携行義務がある。
水２リットル。防寒具。雨具。ヘッドランプ。替え電球。替え電池。
私の装備は以下の通り。
【着用】
・キャップ（日除け付き）
・キャップホルダー（襟とキャップを繋いで飛ばないようにするもの）
・メッシュＴシャツ
・ロングタイツ
・５本指ソックス（指先に穴：笑）
・ＬＳＤ用シューズ
・フェイスタオル２本（腰に挟む）
・トレッキングストック２本
【装備品】
・防寒具（フリースのジャケット）
・雨具（ポンチョ）・・・使う気なし。雨ならリタイア。
・ヘッドランプ２種類
・替え電球２種類
・替え電池２個
・ナイフ
・細引き
・地図、鉛筆
・ティッシュペーパー
・小銭入れ
・ワセリン
・手袋
・ライター
・替えのロングシャツ
・ランシャツ(ラストの気合い入れ用)
【飲み物】計４リットル弱
・水2.5リットル
・350mlのジュースパック×3
・BAAM×１ ・リゲイン×１
【食べ物】計3800Kcal弱
・おにぎり一口大×１２ (推定150Kcal×12）
・ウィダーインゼリー×２ (160Kcal×2）
・ザバスパーフェクトケーキバー (200Kcal)
・ザバスパーフェクトバー (200Kcal)
・ザバスエナジータブ 100粒 (100Kcal)
・カーボショッツ×６袋 (70Kcal×6)
・カロリーメイト(缶) (200Kcal)
・カロリーメイト(ブロック)×２本(100KCal×2)
・魚肉ソーセージ(小)×３本 ( 20Kcal?×3)
・梨 (100Kcal?)
・みかん×２ ( 40Kcal?×2)
・栗饅頭×１ ( 80Kcal?)
・フリスク（眠気覚まし） ( ??Kcal?)
・カシューナッツ ( ??Kcal?)
食料の必要量に迷いに迷った。
栄養所要量を計算してくれるホームページで、生活強度＝重い（繁期の農耕作業、プロのスポーツ選手など重い筋作業に従事）で、年齢、体重を入れると、3650〜3900Kcalと出てきたので、それを目安とした。
出発直前の重さは、推定7〜8kg。
出場者の中では大きい荷物の方に属するが、まだまだ大きいザックを背負っている
人もいる。
私も防寒具さえ無ければ、もう少し小さくて済むのだが・・・。
でも寒いのは恐い・・・。
スタート前に、ミニかつ丼と、バナナを食べ、お腹はいっぱい。
バームも２本飲む。
でも１３時スタートなので、すぐに腹は減るだろうな。
荷物を体育館に放り込み、さて出発。
直前に知人から、「浅間峠までは渋滞を覚悟した方がいいよ」と言われる。
ならば、少しいいポジションを取りに行くか・・・。
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